Perdere peso riduce il rischio di tumore al seno

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Tra i tanti fattori di rischio del cancro al seno ci sono anche sovrappeso e obesità, c’è di positivo però che eliminando i chili troppo si riducono sensibilmente anche i rischi. Siamo abituati a sentire parlare dei rischi, delle statistiche, della prevenzione, della familiarità e dell’inquinamento ma poco al cosa possiamo attivamente fare per abbassare i nostri rischi. Ci sono alcune cose che non dipendono da noi e sono delle fatalità ma anche tanti aspetti a cui possiamo fare attenzione per prenderci cura di noi, oggi e domani.

Uno studio condotto dagli epidemiologi della Harvard T.H. Chan School of Public Health, di Boston e pubblicato sul Journal of the National Cancer Institute, ha dimostrato che più si perde peso in eccesso e più abbassano i rischi di ammalarsi di tumore al seno. Il sovrappeso è un fattore di rischio soprattutto per le donne in menopausa, una fase della vita in cui si ha il calo degli ormoni e il corpo deve riadattarsi a una nuova dimensione.

Prendersi cura del proprio corpo è molto importante, in menopausa alcune donne tendono a prendere peso ed è essenziale non lasciarsi andare e cercare di mantenere un peso forma. Che non vuol dire ossessionarsi ma semplicemente stare in buona salute e fare tutta la prevenzione possibile.

Lo studio della Harvard T.H. Chan School of Public Health è stato eseguito su un campione di 180 mila donne over-50 che sono state monitorate e seguite per 10 anni, in modo da valutare come e se incideva la perdita di peso sull’incidenza di tumore al seno. I dati non lasciano spazio a dubbi: se si dimagrisce i rischi diminuiscono. Per chi aveva perso dai 2 ai 4,5 kg il rischio è diminuito del 13% rispetto alle donne il cui peso era rimasto stabile. Tra i 4,5 e i 9 kg il rischio era più basso del 16%, chi aveva perso oltre i 9 kg aveva una riduzione dei rischi del 26%, che è davvero moltissimo.

Foto | Pixabay

via | ansa

Perdere peso riduce il rischio di tumore al seno pubblicato su Benessereblog.it 12 febbraio 2020 16:23.